Наши бабушки и дедушки еще очень молоды и активны, и мы всегда готовы поддержать их в самых неожиданных начинаниях. На этот раз руководитель волонтерского отряда «Импульс» Марина Тарасова организовала для наших «молодых» пенсионеров мастер класс по зажигательному латиноамериканскому танцу «Зумба».

Задача танцоров заключалась в том, чтобы как можно точнее повторить движения вслед за тренером. Ведь мягкие ритмичные шаги зумбы способствуют укреплению мышц ног, а плавные движения рук позволяют прорабатывать верхний отдел позвоночника.

Таким образом, этот латиноамериканский танец снижает риск заболеваний опорно-двигательного аппарата,  помогает держать в тонусе сердечно-сосудистую систему, улучшает аппетит и сон, является помощником в борьбе с апатией, унынием и депрессивными состояниями, в чем мы убедились, глядя на счастливые лица участников мастер-класса!

Руководитель волонтерского отряда «Импульс» Марина Тарасова организовала для наших «молодых» пенсионеров мастер класс по зажигательному латиноамериканскому танцу «Зумба».